乳酸菌&ヨーグルト

ヤクルト400の効果は?市販品との違いや乳酸菌シロタ株の特徴を徹底解説

宅配専用のヤクルト400。ヤクルトレディが配達してくれるこの乳酸菌飲料と市販品のヤクルトには違いがあることを知っていますか?

ただでさえ、乳酸菌シロタ株で健康効果のあるヤクルトでずが、ヤクルト400は乳酸菌量も多く、より効果的なドリンクと言われています。

最近の腸活ブームでR1ガセリ菌SP株ヨーグルトlg21 など様々な機能性ヨーグルトが市販されていますが、ヤクルトは最も飲み易いドリンクだと言われています。

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この記事では、

  • ヤクルト400の特徴
  • ヤクルト400の効果
  • 飲見続けた感想

を紹介いたします。

腸活は若いうちから進めていくと、健康で長生きできると言われているので、この記事を読んだ後に始めてみませんか?

ヤクルトとヤクルト400の違いは?

スーパーで市販されているヤクルトは

容量:65ml、乳酸菌:1本に200億個

宅配専用のヤクルト400は

容量:80ml、乳酸菌:1本に400億個

となっています。

ヤクルト400の方が若干量が多く、乳酸菌数2倍も多いことが分かります。

ヤクルト400の効果は?

ヤクルト400の1番の効果は免疫力が上がること。

そのメカニズムは、ヤクルトの乳酸菌「シロタ株」が生きたまま腸に届き、腸内の善玉菌が増え、悪玉菌が減らすことで免疫力を上げることができること。

多くの研究者たちも腸内環境と健康の重要さを述べていて、理化学研究所イノベーション推進センターの辨野(べんの)先生も腸内環境の大切さを次のように語っています。

  • 老化すれば腸も老化する
  • 腸が老化すれば悪玉菌が増え、善玉菌が減る
  • 悪玉菌が増えると病気にかかり易くなる
  • 病気を防ぐためには善玉菌を増やす必要がある
  • 善玉菌は乳酸菌やビフィズス菌を増やすヨーグルトや発酵食品を食べる必要がある

つまり、善玉菌の多さが腸の若さと健康にダイレクトに関係しているということです。

ヨーグルトや漬物などの発酵食品も良いけど、ヤクルト400みたいなドリンクタイプは手軽に取り入れることが出来るのでおススメです。

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また、免疫力を高めるヤクルト400には次のような効果もあります。

  • インフルエンザ予防効果
  • ガン予防効果

この2つの病気の予防策になると言われるヤクルト400の詳しい健康効果を説明します。

インフルエンザ予防効果

ヤクルトの乳酸菌シロタ株は次のような研究結果でインフルエンザの予防効果があることが証明されました。

アメリカ・ジョージア州立大生物医学研究所のチームは乳酸菌シロタ株がA型インフルエンザウイルスに対する効果があることを発表

出典:ハザードラボ

同じ乳酸菌ドリンクとしてインフルエンザに効果があると言われるR1ヨーグルトも有名ですが、ヤクルトの乳酸菌シロタ株もインフルエンザに効果的だということが証明されています。

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ただし、ヤクルト400の効果を発揮するためには必ず次の注意事項を守る必要があります。

  1. 毎日飲み続ける
  2. 最低1ヵ月間飲む

乳酸菌は腸内で生きることが出来るのは最長1週間。

最低でも1カ月飲み続けなければ、インフルエンザに効果を発揮する前に乳酸菌シロタ株は死滅してしまうので、毎日飲み続けましょう。

ガン予防効果

ヤクルトにはがん予防効果もあると言われています。

その根拠はヤクルト本社中央研究所の研究結果が次のように発表しています。

乳酸菌シロタ株のプロバイオティクスによってぼうこうガン、大腸ガン、乳ガンの発症リスクが低下した。

出典:「がん」や「感染症」の予防とプロバイオティクス

このことから、ヤクルト400のガン予防効果の噂は本当のようです。日本人はガン患者が多いと言われる民族なので、日ごろの予防は大切。

そんな予防にはヤクルト400がもってこいですね。

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ヤクルト400の値段は?

気になるヤクルト400の値段ですが、1本あたり80円(税込み)です。

値段は高めですが、これ1本でインフルエンザやガンの予防になることを考えると、非常にコスパが良いと思えます。

薬いらず・医者いらずのヤクルト400で健康を手に入れられるなら、この値段はとても安いですね。

しかも、ヤクルト400は1本からでも配達してくれるので、自分が飲みたい分だけ買えばいいので経済的です。

いつ飲むのが効果的?

ヤクルトを始めとする乳酸菌飲料や食品は、

  • 毎日飲む
  • 夜10時から2時の間に飲む

ことで、健康効果をより発揮すると言われています。

なので、決まった時間に毎日同じ量のヤクルト400を飲み続けましょう。

1カ月もすれば、腸内環境の改善を実感できると思います。

また、ヤクルトは妊娠中・授乳中のママが飲んでも安心です。バランスよく栄養素が含まれているので、食欲のないママさんの強い味方です。

赤ちゃんも離乳食の代わりに(生後5~6カ月)お湯で2倍に薄めれば飲ませても大丈夫なので、幼少期からの腸内環境改善に役立ちます。

ヤクルト400を飲んだ感想

私自身、ヤクルト400を毎日1本飲み続け、次の効果を感じました。

  • お通じが良くなった
  • インフルや風邪にならなくなった
  • 体調が良くなった

これは善玉菌が増えたからだと思います。

あなたも、毎日1本のヤクルト400で健康な生活を手に入れませんか?

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by すし太朗

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すし太朗
すし太朗
北海道の魅力を発信する地域ブログ「すし太朗 ブログ」管理人。29歳。北海道生まれの北海道育ち。北海道大学卒、メーカー勤務。北海道グルメ、生活を豊かにする乳酸菌情報、資産運用術を日々、発信しています。
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