乳酸菌&ヨーグルト

痩せる乳酸菌ガセリ菌SPヨーグルトの効果は?内臓脂肪吸収抑制効果の真相

「内臓脂肪の吸収を抑える」で人気のある雪印メグミルクのガセリ菌SP株ヨーグルト。

数多くあるヨーグルトの中でも、「特定保健用食品食品(トクホ)」の認定を受けたヨーグルトとして有名です。

この記事では、そんなガセリ菌SP株ヨーグルトの特徴と効果効能を分かりやすくまとめています。

ガセリ菌SP株ヨーグルトとは?

ガセリ菌SP株ヨーグルトは、

  • ガセリ菌SP株乳酸菌
  • 砂糖ゼロ
  • 脂肪ゼロ

が売り文句の雪印メグミルクが発売するヨーグルトです。

現在、固形タイプ3種類、ドリンクタイプ3種類のラインナップとなっています。

ガセリ菌SP株乳酸菌の特徴は?

ガセリ菌SP株乳酸菌の特徴は、

  • 人の健康に効果的な善玉菌
  • 胃酸や胆汁に強い耐性を持つ
  • 生きたまま腸に届く
  • 小腸に90日以上定着する

とゆう様に、人の腸に届いて腸の中から善玉菌として健康効果を発揮することです。

そのガセリ菌SP株乳酸菌の健康効果は次の通り、雪印メグミルクの研究チームが発表しています。

ガセリ菌SP株乳酸菌の健康効果は?

ガセリ菌SP株乳酸菌は、

  • 内臓脂肪の減少
  • 免疫力アップ
  • インフルエンザ予防
  • 整腸作用
  • コレステロール低下

と言った健康効果があります。

それぞれの効果を詳しく説明していきます。

内臓脂肪の減少

内臓脂肪の減少はガセリ菌SP株乳酸菌が持つ、効果の中で最も注目されている健康効果です。

雪印メグミルクの研究では、肥満傾向のある人にガセリ菌SP株ヨーグルトを食べてもらって12週間後には

  • 内臓脂肪が低下した
  • 体重減少
  • BMI低下
  • ウエスト・ヒップが小さくなった

と言った効果が表れました。

免疫力アップ

ガセリ菌SP株乳酸菌には免疫力を高める効果もあります。

インフルエンザ予防

インフルエンザウィルスに対する抗体量が増加するという研究結果が出されています。

また、マウスに対するインフルエンザの感染研究結果では、ガセリ菌SP株乳酸菌を飲んだマウスは

  • インフルエンザ感染後の生存率上昇
  • 肺内のA型インフルエンザウィルスの増殖抑制
  • A型インフルエンザウィルスによる肺の炎症を抑制

と言った結果が表れたことが分かりました。

ガセリ菌SP株乳酸菌は、人のインフルエンザ予防にも効果がありそうですね。

整腸作用

ガセリ菌SP株乳酸菌は善玉菌として腸の中で生きて増え、悪玉菌を退治することで腸内環境を整える効果もあります。

コレステロール低下

ガセリ菌SP株乳酸菌をコレステロールが高い人に食べてもらうと、コレステロールが低下したという結果も報告されています。

ガセリ菌SP株ヨーグルトを3年間家族で食べて感じた変化は?

私自身、多くのヨーグルトを食べ続けてきました。

その中でも雪印メグミルクのガセリ菌SP株乳酸菌を食べたことで体重が減ったと実感しています。

実際に、健康診断でコレステロール値が下がったのとBMIが低下した事を実感しました。

家族も、風邪やインフルエンザにかかりづらくなったと実感しています。

体感的には、ガセリ菌SP株ヨーグルトを食べる前後で常に体調も良く、便秘も改善されたと思います。

小さな子供がいる家庭や、高齢の方と同居する人はガセリ菌SP株ヨーグルトを冷蔵庫に常備するのがおすすめです。

ガセリ菌SP株ヨーグルトはいつ飲むと効果的?

ガセリ菌SP株ヨーグルトを含む全てのヨーグルトは夜寝る前の10時から2時の間に飲むと、乳酸菌の効果がアップします。

この時間帯は、腸が活発的に活動するゴールデンタイムと言われており、ガセリ菌SP株の内臓脂肪減少効果で痩せたい人は、夜寝る前の10時から2時に飲みましょう。

ガセリ菌SP株ヨーグルトの特徴、効果効能のまとめ

ガセリ菌SP株ヨーグルトの特徴と効果効能をまとめました。

  • 内臓脂肪低減
  • インフルエンザ予防
  • コレステロール低下
  • 便秘改善

を目指す方は、雪印メグミルクのガセリ菌SP株ヨーグルトがおすすめです。

by すし太朗

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北海道の魅力を発信する地域ブログ「すし太朗 ブログ」管理人。29歳。北海道生まれの北海道育ち。北海道大学卒、メーカー勤務。北海道グルメ、生活を豊かにする乳酸菌情報、資産運用術を日々、発信しています。
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